儿童青少年是社会发展未来的希望。儿童青少年时期是人一生快速发展的黄金时期，也是个人心理成长的关键时期，儿童青少年心理健康出现问题，会导致其个人痛苦，影响其个人一生的成长，甚至对社会发展产生消极影响。

护航儿童心理健康

可以这样做

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相关数据显示，我国儿童青少年心理健康素养达标率仅为14.24%。中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。而据《国民心理健康报告》，青少年抑郁症状筛出率高达24.6%；据《2022年国民抑郁症蓝皮书》调查显示，18岁以下的抑郁症患者占调查总体人数的30%，其中50%的抑郁症患者为在校学生，青少年抑郁症患病率已达15-20%，接近于成人，其中5成抑郁患者为在校生，41%曾因抑郁休学。当下儿童青少年心理健康现状不容乐观，亟需重视！

儿童青少年常见：的心理问题有焦虑、抑郁、厌学、网络成瘾、社交恐惧、注意力缺陷、自闭症等心理问题；当前儿童青少年心理健康问题呈高发态势，且问题出现年龄逐渐低龄化，问题呈多样化、复杂化。呈高发态势的其中一个重要的原因是儿童心理健康问题出现时，未能不能被及时地发现与正确干预。

由于对心理健康问题认知不足，大众对心理健康问题多为污名化与歧视，讳疾忌医；对于儿童心理问题，孩子和有些家长可能会觉得生病是一种无能的表现。，或者担心受人歧视，而不能面对甚至不敢承认患病的事实，抱着侥幸心理，找出各种原因和证据否认、拖延或掩饰病情。；有的甚至有的迷信“偏方”，耽误很久才就医，错过了最佳诊疗时机，或就诊后不遵医嘱，自行减/停药，增加了治疗难度，影响患者治疗效果和预后。

护航儿童心理健康成长，家长日常可以怎么做？

1.意识到孩子身心的成长，将以往权威的角色转变为平等的角色，尊重孩子逐渐成为一个独立“个体”，可适当“示弱”，“蹲下来”和孩子平等交流，承认确实存在的错误，言而有信，给予孩子无条件的接纳与信任，允许孩子有自己的想法及自主行动的存在；

2.多倾听，少从自己的角度去评判与说教，了解孩子眼中的世界及其认识，站在孩子的角度与孩子一同客观地探讨遇到的问题，调动孩子的主动性与能动性，可多询问孩子的意见看法，以及ta需要父母的什么帮助（而非父母自己想给的帮助）；

3.“看见”孩子的行动与成长，去思考、去判断、去回应，引导孩子多发现从细节中体现出的闪光点，给予孩子多些鼓励与肯定，让孩子更全面地认识自我；

4.以尊重平等、真诚友善的态度来与孩子相处，善于观察总结自己的行为会给孩子带来什么样的影响，及时做好调整；以身作则，做好自我照料，对自己的期望和情绪负责，以稳定的状态面对孩子，允许孩子有负面情绪产生，对此可给予孩子理解、关爱与陪伴，与孩子一同面对问题、缓解情绪。

5.当孩子面对心理健康问题，家长可以身作则去克服病耻感，陪伴孩子共同面对、正视与了解这个问题，及时到相关精神心理专科医院寻求相关专业人士的帮助。若遇到情绪困扰，可拨打江门市24小时心理援助热线（0750-3125678），让我们共同为自身及孩子的心理健康保驾护航！