2022年10月14日，江西省上饶市铅山县致远中学学生胡鑫宇失踪，引起社会广泛关注，网络上言论猜测亦是波澜起伏。时隔100余天，通过官方和社会力量持续努力进行调查搜寻等工作，该事件的迷雾也渐渐被拨开：胡鑫宇系自缢死亡，这是一起令人心痛的青少年自杀事件。

通过官方对胡鑫宇死亡现场录音笔的资料修复，对其生前经历及使用物品分析，以及对接触过胡鑫宇的人群进行访谈，种种资料显示，胡鑫宇在自杀前，承受着长期的情绪困扰及巨大的压力，甚至出现有抑郁倾向；他也曾在进行自杀行为之前，有过向身边人进行求助与求救，但似乎无引起身边人的重视……

近年来，青少年心理健康问题日趋严峻，如今在我国，长期受到不良情绪困扰甚至出现自伤自杀行为的青少年并不在少数。据相关调查与研究数据显示，我国青少年抑郁症状筛出率高达24.6%；仅2022年，约10万名青少年死于自杀，自杀率居世界首位；同时中国青少年群体中非自杀性自伤的发生率高达27.4%。

触目惊心的数据，不断地敲响着重视青少年心理健康与自杀自伤行为的警钟。那面对青少年自伤自杀行为，我们可以做些什么来帮助他们，预防悲剧的发生呢？

虽说目前没有明确的措施来预测自杀或意图自杀行为，但通常而言，自杀者往往在想要自杀前，其实也会有一些向外界求助的行为和线索。这些线索会通过一些言语或行为，直接或间接地表现出来。

言语方面：直接或间接透露（说/写……）关于自杀的想法，如直接表露想要轻生的念头、计划，或会间接地表露诸如关于自己死亡后会变成什么样、如何可以让人死亡等类型语言；

情绪方面：往往表现出无助绝望、抑郁消沉、强烈悲伤与失控、内疚自责、高度焦虑甚至愤怒，以及无意义感和价值感等；

行为方面：往往会有一些明显的行为改变，如从积极外向变得退缩孤立，抱怨变多，可能会有较多的人际冲突，回避社交，睡眠与饮食习惯紊乱，失眠、突然增加物质滥用，放弃财产，分发或丢弃心爱物品，以及立下遗嘱等等。

自杀是可以预防的，任何关于自杀的言论都应该被认真对待。在所有死于自杀的人中，有50%到60%的人向朋友或家人发出了一些关于他们的意图的警告。大多数考虑自杀的人都需要帮助，来度过他们的危机时刻。他们经常试图找到解决方案，但可能感到绝望并且无法看到问题的替代解决方案。如果有人告诉您，或者您留意到身边有人他们正在考虑自杀，你可以尝试：

1. 寻找适当的时间和安静的地点和对方谈论自杀问题，不加评判地倾听与陪伴，让ta们知道你愿意帮助ta；

2. 鼓励对方向精神心理卫生专业人员、医生、顾问或社会工作者等专业人员寻求帮助，主动陪同其前往及进行评估和治疗；

3. 如果你认为对方立即有危险，不要将其单独留下，陪伴也会给他带来希望。同时向急救服务、危机热线或卫生保健专业人员寻求专业帮助，或联系其身边亲属、家人保证其安全；

4. 如果你所担心的人同你一起生活，确保不要让其在家中获得自残的手段（如农药、利器、枪支或药物等）；

5. 保持联络，以查看当事人的状况。

倘若您遇到情绪困扰，感到压力过大，以及身边人或自身出现有自杀念头和行为的情况之下，也可以拨打江门市24小时心理援助热线（0750-3125678）寻求专业帮助。江门市24小时心理援助热线依托江门市第三人民医院专业力量，坚持为市民提供心理健康教育、自杀危机干预、精神心理卫生知识提供及机构转介等心理援助热线服务。你的心声，我愿倾听。这条路，你不是孤身一人，我们一直都在。

图：网络、市24小时心理援助热线

编辑：党委办公室