为了帮助各位老师更好的应对工作中的压力，提升广东江门幼儿师范高等专科学校（简称“江门幼专”）老师的心理健康水平，更好地推进心理健康知识进校园工作。2020年11月11日下午，江门幼专组织了21名老师前往江门市心理健康科学普及体验馆参观学习。

▲馆内合影

首先，由讲解员小林带领着老师们参观了心理健康科学普及体验馆。在“生命之光”展区，当讲解员提到在怀孕的期间，母亲压力水平的升高可能会引起胎儿心率波动的增加和活动的减少，因此在怀孕期间保持轻松愉悦的心态，对胎儿的健康发育十分重要。刚刚升级二胎准妈妈的吴老师不自觉的摸了一下自己孕肚，点头称是，身边的同事也纷纷提醒她，需要保持良好的心态。

▲老师们在认真观看“向上的生命”视频

接下来的心灵驿站展区，让心灵得到放松调节的区域。在“情绪小屋”展项，老师们通过点击多媒体选择不同的情绪，其中愤怒的情绪让周老师体验到了真实的感受，令她马上想起班上某个调皮捣蛋的学生。

▲老师们专心致志地观看哈利哈洛恒河猴实验

最后，老师们来到心理训练营，在互动游戏中体验了解心理训练，感受心理学的魅力。通过“给耳朵做SPA”的展项，静静聆听格里格的交响曲《培尔.金特》《波兰舞曲》等经典曲目，让大脑得到放松的同时，也可以舒缓头痛和神经官能症。

通过此次参观，让江门幼专的老师对心理健康有了更为全面的认识，掌握了应对不良情绪的技巧和方法，增强了老师自我调节的意识和能力。

编辑：党委办公室