坠入深海的参宿，现今数千万抑郁症青少年的缩影

《深海》是春节档上映的一部褒贬参半、视觉冲击力以及象征性极强的电影。这部电影再一次将青少年心理健康这个社会问题呈现在大众眼前。在热线日常工作中，接线员们常常会接到很多“参宿”们（《深海》电影主人公）的来电。

A：“我很痛苦，但是没人能理解我，我觉得活着没什么意思了。”

电话一接通，小A（化名）哭泣着说出这句话。小A是一名初三学生，从六年级开始出现情绪持续低落，经常莫名哭泣，做什么事情都提不起兴趣，日常觉得痛苦时，她也不知道怎么去处理，会有自伤行为，常常会有自杀的念头。初一时，小A鼓起勇气让父母带自己去医院就诊，确诊为抑郁症。

A：“我的同学朋友在知道我有抑郁症之后，慢慢地都不跟我玩了。”

A：“我压根儿都不想跟我爸妈说，他们只觉得我在作，我矫情，他们都不理解我，说了还可能在那里骂我。”

A：“我爸妈说我哪是什么抑郁症，说我是装的，只是为了不去上学，都是我自己在胡思乱想，但我自己真的觉得很痛苦，我也控制不住会去想，会去自责。”

在与小A（化名）的交谈之中，接线员了解到，她在日常生活中常常面对的各种误解与排挤。

而在热线日常工作中，接线员们聆听到类似的言语还有很多很多……

目前，虽然抑郁症等心理疾病开始进入大众视野，但由于大众长期的认知缺乏和偏差，以及在部分文化因素影响之下，社会大众仍会戴着“有色眼镜”看待抑郁症患者，歧视、排挤、污名化甚至辱骂等行为仍层出不穷。大多数人仍会对抑郁症的存在持有否认、忽视以及病耻感，很多青少年抑郁症患者的家长，对于抑郁症仍误解颇深。而由于上述因素影响，当青少年患上抑郁症等心理疾病时，未能及时寻求专业人员的帮助，从而使其抑郁症病情加重，甚至可能酿成悲剧。

“坠入深海的参宿，

是现今数千万抑郁症青少年的缩影”

近年来，青少年心理健康状况日趋恶化，成为了一个社会性的问题。据《国民心理健康报告》，青少年抑郁症状筛出率高达24.6%；据《2022年国民抑郁症蓝皮书》调查显示，18岁以下的抑郁症患者占调查总体人数的30%，其中50%的抑郁症患者为在校学生，青少年抑郁症患病率已达15-20%，接近于成人。目前，我国约4000余万青少年抑郁症患者，青少年心理健康及青少年抑郁症，迫切需要社会大众的正视与重视！

认识“丧气鬼”

——关于青少年抑郁障碍

抑郁障碍是指以持久的心境低落、思维迟缓、意志活动减退（如对日常生活兴趣丧失、愉快感丧失等）为主要特征的常见心理疾病，同时多伴有躯体症状及焦虑症状，是青少年常见心理疾病之一。

青少年抑郁症患者患病的原因纷杂，家庭关系、学习压力、人际交往等均为青少年患心理疾病的重要影响因素。而家庭关系对于青少年身心状态及成长的影响是深远的。

倘若发现孩子存在抑郁倾向，或孩子患上了抑郁症，家长可以：

1. 理性接受疾病事实，接纳孩子，学习疾病相关知识，与孩子共同面对，积极陪伴孩子及早寻求专业人士的帮助，进行干预治疗和定期复诊咨询；也鼓励孩子积极寻求帮助。

2. 对孩子阶段性出现的重大情绪变化保持一定敏感，管理好自身情绪，设置好与孩子相处的情绪安全界限，给孩子在家庭中提供一个稳定的情绪环境。

3. 做好安全防范，管理好家中危险物品，积极关注孩子有无自杀自伤行为，保证孩子人身安全。

4. 关注孩子情绪感受，学着共情，给予孩子多些接纳与理解，多陪伴孩子，尝试改变与孩子沟通方式，给孩子多一些耐心和信任，一些事情可以尝试“放一放”。

5. 家庭成员间相互支持，对疾病的治疗与孩子情况应对达成共识，为孩子抑郁症治疗康复营造良好的家庭环境。

倘若您遇到情绪困扰，感到压力过大，以及身边人或自身出现有自杀念头和行为的情况之下，也可以拨打江门市24小时心理援助热线（0750-3125678）寻求专业帮助。

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编辑：党委办公室